#تغذیه بارداری😫کمرشک
خانما میگم این خوردوخوراک تو بارداری چقدر هزینه داره هروووز👇
(روزانه یه تخم مرغ-اجیل-میوه-پروتین یکسره گوشت مرغ-سبزیجات-لبنیات)
حالا خرجای سونو بماند..
قبل بارداری یه نون پنیر صبح میخوردیم خلاص /ناهارم هرچی عشقت میکشید درست میکردی موظف نبودی حتما مقوی باشه

از وقتی حامله شدم مخصوصا سه ماه دوم سوم که به خوراک افتادم شوهرم بیچاره کم اورده …اصلا نمیتونه خرج زایمان و طلای بچه و خرید گوسفندو خرجای دیگه رو جمع کنه مونده بیچاره(بااینکه شوهرمم بازاریه درامدش بدنیس)😫ن

چه خبره این همه مقوی جات؟ فقط وزن خودت اضافه میشه و بعد کم کردنش سخت
تو روزی ۵ تا پسته م بخوری کار ۱۰ نوع اجیلو میکنه😐نیازی نیست همش گوشت بخوری خود گوشت فشارخون اوره

من دکتر تغذیه میرم رژیمی که برام نوشته ناهار ها اندازه سه قوطی کبریت گوشت گوشت داره و شام هاام همین

ولی حتما اجبار نیست همه ی اینا🤷‍♀️من خودم مث قبلا ولی یه مقدار بیشتر میخورم...مثلا دستم نمیرسع گوشت بخرم جاش چیزایی میخورم ک جایگزین گوشت باشه

حالا گوسفند و طلا رو خیلی حساس نشو
بزار ماه های که وضعش بهتر شد

🤯🤯🤯😂😂دختر چه خبرته عزیزم دائم ک نباید گوشت بخوری حبوبات و حتی لبنیاتم میتونی وعده بخوری آجیل فشار خونت بالا میره روزی یه مشت یا کمتر چندتا دونه بخور مگ کیلو کیلو میخوری ک نمیرسونی

اووه چه خبره منکه سخت نمیگیرم هرچی گیرم اومد میخورم

طلا گوسفند و اینجور چیزا رو باید به جیب نگاه کنی گلم بنظر من مهمتر ازهمه هزینه بیمارستانه در رده اول

ماهم رسم داریم گوسفند میکشیم ولی من به شوهرم گفتم نمیخواد حتما الان تو این وضعیت گوسفند بگیریم بمونه برا بعد

وا یعنی چی من مثل حالت عادی غذا مخورم

خانم محترم شما لازم نیست به خودت سخت بگیری همون کارا قبل بارداری انجام بده ولی سعی کن موادغذایی که برا جنین ضرر داره رو مصرف نکن قرار نیست همش مواد غذایی خوب بخوری به ماهی بخور به جا گوشت میتونی برنج عدس بخور و.... آجیل هم در روز چند دونه بیشتر نخور

خرجای خط پایینت اضافست. همینکه خرج زایمان و خوراک جمع کنین بسه بنظرم اونم تو این موقعیت

عزیزم طلا واجب نیست حتما بخرن گوسفند هم واجب نیست میشه بعدا هم نیت کرد کشت به خورد و خوراکت برس نون و پنیر دل آدمو نداره که

دیگه گوسفند و طلا رو بیخیالللل