خانمامن دارم سکته میکنم تویک ماه ۱۰ کیلو وزن اضافه کردم خودم از قبل چاق بودم ماه پیش۸۴ بودم الان ۹۴ ونیم شدم کسایی ک کنترل غذایی دارید کمک کنیدچیکارکنم من تا زایمانم کشتی نوح میشم استعدادچاقیمون زیاده

شکر و قندو کیک و شیرینی و برنج رو کم کن واقعا اذیت میشی خودت اینجوری،به پاها و کمر خیلی فشار میاد انقد یهویی وزن اضافه کردن

خیلی زیاده حتماا برو زیر نظر دکتر تغذیه

خیلی وزنت زیاده حتما برو دکتر تغذیه

حتما به دکترت بگو، ممکنه مشکلی پیش اومده باشه

من از اول بارداری ۱ کیلو اضاف کردم

مولتی میخوری

اگر مولتی ویتامین میخوری ایرانیه عوضش کن

اگه قرص مولتی میخوری حذفشکن.باعث میشه اشتهات زیاد شه

ب دکترت بگو ازمایش دفع پروتیین برات بنویسه
چون خیلی وزن اضافه کردی

غذای برنجی و ماکارونی زیاد نخور

عزیزم شیرینی و تنقلات حذف کن

یا خدا
مکمل ایرانی نمیخوری؟؟؟؟