سلام خانوما
مردا هم مثلرما خانوما باید قرص مصرف کنند؟ مثلا ما ویتامین دی و اهن میخوریم اونا چی باید بخورن؟
کسی هست همسرش مولتی ویتامین و اینجور قرصارو مصرف کنه؟

اصولا اکثر مردم ایران کمبود ویتامین دی دارن بخاطر سبک زندگی و نوع تغذیه
برای همینم مرد و زن نداره همه باید ویتامین دی مصرف کنن البته با آزمایش

هر ماه ویتامین دی ۵۰۰۰ میخوریم

شوهر من چندروز پیش آزمایش داد ویتامین دی کم بود الان باید هفته ای یه دونه دی ۵۰ هزار بخوره

بله ما جفتمون هر روز ویتامین دی میخوریم با قرص ایمونیس ،
البته ازمایش دادیم جفتمون کمبود ویتامین دی داشتیم

بله من به همسرم هفته ای یه ویتامین دی۴هزار میدم و قرص منیزیم آیزن پلاس ب۶