فقط بعد از غذایی بخور که کمی روغن داشته باشه ویتامین دی محلول در چربی هست و باید قبلش یه ماده ی غذایی روغن دار مصرف کرده باشی مثلا بعد نهار گزینه ی خوبیه،امگا ۳ هم همینطوره
غذا و خوردی بعدش بخود
همراه نهار
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.