خانوما کسایی ک قند بارداری گرفتن
چیا میخورید ک مقوی باشه و قند نداشته باشه

من ۱۱۰ بود قندم
همه چی میخوردم غیر شیرینی‌جات
ینی شیرینیجاتو کامل حذف کن
قند کیک بيسکوئيت آبمیوه های شیرین نوشابه دلستر خرما .ینی چایمو تلخ میخوردم و میخورم .هفته پیش رفتم آزمایش دادم قندم نرمال نرمال بود

منک تاالان مراعات کردم.. چند روزیه دارم زیاده روی میکنم تو خوردن واقعاااا خسته شدم

موز را مثلا دکتر گفتند اگه میخوری روزی نصف بیشتر نخور. انار ی کوچیک بیشتر نخور
دکتر غدد اگه برید کامل راهنماییتون میکنه ک چی بخورید.
چون قند بالا میگند روی بینایی بچه تاثیر میذاره.

شاید. بدردتون بخوره

اجيل بخور
ميره هاام كيوي خيار توت فرنگي

من رفتم دکتر تغذیه بهم رژیم داد طبق اون میخورم

سبزیجات کنار غذاتون بخورید مثل کاهو و سبزی خوردن و سالاد.
و اینکه سعی کنید میوه ها را در طول روز پخش کنید که قندتون یکجا بالا نره‌.
نان و برنج قند را بالا میبرند وعده هاتون را کم حجم ولی تعدادش را بیشتر کنید ک یکجا قند را بالا نبره.

بامیه زیاد بخور
همیشه کدوسبز داخل ماست رنده کن بخور برات خوبه