سلام مامانا
من قرص مولتی با ویتامین د فولیکمو اخرشبا یه جا میخورم بد نیست تینطوری؟

برای من فقد فولیک اسید و ویتامین دی ۳. داد

من مولتی و ویتامین دی رو بین ناهار میخورم آهن هم آخرشب موقع خواب

آهن که باید ناشتا باشی آخر شب بخوری که فقط همون باشه
مورتی هم میتونی صبحانه یا ناهار بخوری
ویتامین دی هم همینطور
بگیشون صبحانه بخور یکی ناهار
آهن هم قبل خواب شب بخور

دکتر واس من گفت قرص مولتی ویتامین باید از ۶ ماهگی شروع کنم البته برای همگی خانما باردار اینو گفت واس شما زود نیست

ویتامین دی رو باید روز مصرف کنید،سر ظهر

ویتامین دی باید با ناهار خورده شه

ویتامین دی حتما باید همراه غذا خورده بشه بهتره همراه ناهار بخوری و مولتی ویتامینو
ولی فولیکو شب قبل خواب بخور

منم همینجوری میخورم🤣