من دوتا طبیعی داشتم زیاد از پله استفاده کردم یکسره بالا پایین رفتم
پیاده روی ،پله پایین بالا،زعفرون وگلاب،کپسول گل مغربی،ورزش اسکات،چرخش باسن ،همش عالی هست وکمک به بازشدن رحم وزایمان سریع
سلام برا زایمان طبیعی فقط فقط پیاده روی طولانی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.