سلام مامانا من بعد زایمانم شکمم و نبستم و الان شکمم بزرگ راه حلی چیزی ندار کوچیک بشه اصلا اینجوری دوس ندارم خیلی بعد شد لطفا جواب بدین

منم نبستم شاید کلا ۳ ساعت بستم ولی شکمم جمع شده .راستش فکر نمیکنم ربطی به گن داشته باشه(نظر دکترم بود) بیشتر به ژنتیک و اینکه قبل بارداری ورزش کرده باشی یا نه و عضلات شکمت چقدر قوی باشن

پس ای همه زن میگین میگیم شنیدی بازم شکمت و نبستی؟
از الان شروع کن یه گن ساعت شنی مارک خوب بخر ببیند گرونه ولی می ارزه..ورزش مخصوص عضلات شکم هم برو

بعدن ورزش کن میخابع

الان هم ببند ورمش خوب نخوابیده .. با بستن ورمش میخوابه

سلام عزیزم الا ببند