پیاده روی و ورزش های سبک ، سمت بدنسازی نرو
پیاده روی آهسته واسه من نتیجه داد
پیلاتس .یوگا. پیادع روی
رفتی باشگاه به مربی بگوو تنبلی تخمدان دارم بهت ورزش بدهه
یوگا و پیادهروی برای تنبلی تخمدان عالی هستن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.