خانوما برا تنبلی تخمدان چیکار کنم خوب بشم ؟



بارداری زایمان

سلام منم تنبلی داشتم هرچی رژیم میگرفت باز برمیگشت متفورمین هم نخوردم چون از عوارضش ترسیدم بعد از طریق یه بنده خدایی با دکتر طب سنتی آشنا شدم (اینم بگم هیچ اعتقادی نداشتم ولی همه راها رو رفته بود گفتم اینم امتحان کنم) از اردیبهشت امسال یعنی 403 شروع کردم تا محرم 13 کیلو کم کردم خداشکر حالاهم حاملم

شکمتو با روغن سیاه دانه ماساژ بده جوراب بپوش برقص ورزش کن استرس بخودت نده فست فود نوشابه قند مصنوعی رو حذف کن و عسل رو با سیاهدانه قاطی کن بخور هرصبح ناشتا

اصلاح سبک زندگی. حذف شیرینی . تحرک و فعالیت روزانه پیاده روی . و خوردن زود هنگام صبحانه

منم ب همین درد دچارم میگن ورزش و رژیم و کم کردن وزن یعنی یه ساله همشو رعایت میکنم حتی تخصصی شنا کار میکنم بازم هیچی ک هیچی

https://t.me/+s-NgXtCK1Os4NTNk
بچه ها لینک گروهه❤️
خانمهایی که در حال اقدام هستن یا باردار هستن یا درد دل دارن،اگه دوست داشتین تشریف بیارید تلگرام گروه تشکیل دادیم⚘️⚘️

@Shkufe2024
اینم آیدیمه

کم کردن وزن شدی حداقل ده درصد از وزنتون. حذف کامل قند شیرینی تنقلات ومصرف گرمیجات و زیاد کنید. من خودم بعد دوسال با دوبار آی یو آی باردار شدم تنبلی ام سر جاشه درمان نشد

سلام گلم تمام این های که دوستان گفتن انجام بدین به علاوه بادکش تخمدان یک روز درمیان
باعث خونرسانی میشه عالیه

من قرص دوفامد خوردم خداروشکر تا4ماه ولش کردم باردارشدم

اصلاح سبک کنترل استرس حذف قندوشیرینیجات پیاده روی مدیتیشن

قرص اوبووست. و ورزش

کییی میاد گروه مامانا روبیکاااا
پیام بدید لطفا منتظرتونم عشقااا🥲❤️💋
@zizimmlnini

با داری سونو انومالی سز زایمان