برای تنبلی تخمدان چیکار کنم

چیزی که من ازش نتیجه گرفتم، اینهاست:

حذف قند و کم کردن کربوهیدرات، خوردن پروتئین بیشتر در وعده های اصلی غذایی ورزش اگر اضافه وزن داری حتماً حداقل ۵ کیلو کم کن در کنار

این ها قرص اینوزیتول، فولات و ویتامین دی ۲۰۰۰

روزانه حتماً کمکت میکنه

عجله نکن شاید ۱ سال هم طول بکشه

ولی استرس بدترین چیز هست ورزش منظم استرس رو خیلی کم میکنه

روزی نیم ساعت پیاده روی تند داشته باشین یک روزم تعطیل نکنین ساق پاتون باد کش کنین ساق چه ربطی داره منم نمی دونم

حالا من که باید برم تحت نظر دکتر ببینم بهتر میشم یانه

فقط اصلاح سبک و ورزش

هرکاری بگی من کردم هر دارویی بگی من خوردم این ماه دیگه بیخیال میشم

من یه ماه خوردم ماه بعدش رفتم سونو تنبلی تخمدان خوب شده بود

عرق کاسنی بخور