یوگاو پیاده روی عالیه
من با پیاده روی و رقص زود باردار شدم خداروشکر
پیاده روی و یوگا
ایروبیک یوگا رقص پیاده روی
پیاده روی و رقص و یوگا
بدنسازی و ورزش های سنگین خوب نیست
یوگا.هم ذهنت آروم میشه هم بدنت رو سازگار میکنه.
بدنسازی
کگل و یوگا رحم توی یوتیوب بزن میاره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.