رژیم فستینگ بگیراگ وزنتون بالاس نتیجه میگیرین من۲کیلوکم کردم باردارشدم
ورزش و یوگا و اصلاح سبک
من 35 کیاو اضاف وزن دارم🙄
اره من هم اصلاح سبک کردم
و قرص اوزیل و گلوکوفاژو و اواهلث مصرف کردم یماه که باردار شدم
سبک زمدگی سالم قطع یا خیلی کم کردن مصرف قند در صورت اضافه وزن کاهس وزن و پیاده روی سریع هر روز خیلی کمک کنندیت و عملا ۸۰درصد راهه
من باکاهش وزن طبیعی باردار شد ن
اره من با سبک زندگی سالم نتیجه گرفتم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.