ورزش سنگین نباید انجام داد
هر ورزشی خوبه ضربان قلبت حس کنی تعریق داشته باشی
یوگا خوبه عزیزم
اگه وزنت بالاست خب وزنتو بیار پایین هرجور که شده کیست باعث میشه بهتر شه .. من چند ماه پیش باشگاه میرفتم بدنسازی میگفتن خوب نیستا ولی من به خاطر اینکه وزنمو بیارم پایین رفتم بعد وزنم که اومد پایین دکتر قرص نوشت کیسم برطرف شد وزن مهمه باید کم کنی
ار خوبه من انجام میدادم
من شنیدم میگن که یوگا خوبه
دوچرخه سواری چی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.