خانمها اگه ورزش کنم تنبلی تخمدانم برطرف میشه؟

کلا تنبلی تخمدان برطرف نمیشع،مثل دیابت ،فشارخون.فقط با رعایت خوردوخوراکت،ورزش و وزن کم کردن میتونی کنترلش کنی و تاثیرش رو کم کنی.وزن کم‌کردن خیلی کمک میکنه اگه اضافه وزن داری حتما بهش فکرکن.ورزش هم پیاده روی و یوگا و ورزشای اینجوری خوبه.سعی کن غذای سالم بخوری .اینارو یمدت انجام بدی تاحد زیادی کنترل میشع

آره ورزش های سبک انجام بده روزی نیم ساعت پیاده روی کن حله حوله اصلا نخور نوشابه و دلستر سوسیس کالباس انواع سس ها این جور چیزارو اصلا نخور به امید خدا خوب میشی

دکتر به من گفت ورزشی انجام بده که بدنت خیلی آب از دست نده بدنت ضعیف نشه