دردای پریودیم شروع شد 😭😭
دیگه باید سبک زندگیمو اصلاح کنم.تا تنبلی تخمدانم برطرف بشه . میدونین دقیقن باید چیکار کرد؟؟

تنها راه خوب شدن تنبلی تخمدان اصلاح سبک و ورزش مثل ایروبیک
من خودم اینجوری درمان شدم
فسفود و قندهای مصنوعی حذف کنی مطمعن باش باردار میشی

رژیم فستینگ.حذف قند مصنوعی.ورزش هوازی روزانه.کاهش استرس.دمنوش دارچین

رژیم اگر بتونی باشگاه

من چای سبز امیر اعلم خوردم دو سه هفته با تنبلی تخمدان شدید باردار شدم سونو دادم هم کیستام رفع شده بود هم تنبلیم

دکتر بهم متفورمین نداده حالا ایندفه برم ببینم میده یا نه

متفورمین بخور کنارشم ک باید اصلاح سبک داشته باشی