سلام برای تنبلی تخمدان چه دارویی خوبه؟

چیزی که من ازش نتیجه گرفتم، اینهاست:

حذف قند و کم کردن کربوهیدرات، خوردن پروتئین بیشتر در وعده های اصلی غذایی ورزش اگر اضافه وزن داری حتماً حداقل ۵ کیلو کم کن در کنار

این ها قرص اینوزیتول، فولات و ویتامین دی ۲۰۰۰

روزانه حتماً کمکت میکنه

عجله نکن شاید ۱ سال هم طول بکشه

ولی استرس بدترین چیز هست ورزش منظم استرس رو خیلی کم میکنه

من رفتم دکتردوتاامپول دادبرای پریودشدن ومنظم بودن وقرص دوفامددادوکپسول ابواست عالیه وچن تاقرص ویتامین ولی گفت تنهاچیزی بیتشرجواب سبک اصلاج وورزش وزن کم کردن پیاده روی

خدایا این تنبلی چی بود گیرما افتاد
خیلیییی شایع شده ☹️