خانما من هی نگرون زایمانم هستم
من بیشتر وقتم استراحت بودم ازاول بارداریم انوکسا زیرجلدی هم میزنم نه ماهه هم شیاف استفاده میکنم رابطه هم نداشتیم ازاول تالان

اخه زایمان چجوریه بلاخره خیلی ترس دارم حتی حس میکنم تنگ شدم اخه میترسم اذیت شم
زایمانم هم طبیعیه فعلا

اخه امکانشو ندارم ماما همراه بگیرم
فقط خداباهامه ..

خب میتدنی ورزشو شروع کنی
ولی چیز مهم تر اگاهیته
اینوه روز زایمان بلد باشی خودتو کنترل کنی و تکنیک تنفس بلد باشی
با دکترت همکاری کنی
بلد باشی زور بدی و اینکه یه ماماهمراه بگیر که کمکت کنه توی روز زایمان

نترس میگذره چیزی که همه پشت سرمیذاریم دیگه سخت یااسون فقط سعی کن تامیتونی توخونه درداتوبکشی توبیمارستان انتظار کشیدن خیلی سخته

سرکلاژ هستی