بچه ها من كلا عادتمه ب پهلو ميخوابم اما همش نميتونم ب پهلو چپ بخوابم يكم راست ميخوابم يكم باز چپ اشكال نداره؟ چون همش نمتونم بخوابم ب پهلو چپ به راست كه ميخوابم درد كمرمم بهتر ميشه

منم هر ده دقیقه پهلو مو عوض میکنم نمیتونم تحمل کنم فقط سمت چپم دردم میاد

ن‌بابا فعلا راحت باش من رو‌کمرم‌میخابم‌نهایت استفاده از کمرو بکنم 😂😂😂😂😉چون بعد ۲۰ دیگه بهتره ب کمر نخابیم

نه عزیز چه اشکال داره همش که ادم به پهلو چپ بخوابه خشک میشه که تازه هفته شما فعلا کمه میتونین رو به بالاهم بخوابین سخت نگیر،از بیست هفته به بعد کلا رعایت کن

تو هفته های شما که اصلا فرق نمیکنه هفته بالای ۲۰ ۲۲ مهمه