خانما یبوست بارداری گرفتم🤦🏻‍♀️چی بخورم خوب شم کلافه شدم دیگ ممنون میشم راهنمایی کنید

قرص رولاکس یا پودر هیدورلاکس

عزیزم درخواست میدی درخواستم پره

من انگور میخوردم خیلی خوبه

مصرف انجیر خشک که از شب قبل خیسانده باشید دو عدد قبل از هر وعده غذایی می‌تونه بهتون کمک کنه.

کیوی خیلی جواب بعدش آلو

فقط انجیر تو کلاب خیس کن روزی شیش ۷ تا بخور اگر یوبست شدی

منم اینجوری بودم دمارم دراومد برگ زرد الو انجیر هرچی میخوردم فایده نداشت یکی بهم گف ناشتا اب ولرم بخور دو سه روز خوردم پشت سر هم بهتر شدم ولی بازم دارم بعضی وقتا

شربت لاکسی ژل

فقط خرما بخور من روزی ۵ عدد میخورم شکر خدا هیچ یبوستی ندارم

۷ تا انجیر ۵ تا آلو تو آب یا گلاب خیس کنید شب تا صبح و ناشتا بخورید درمانش هست.

آلو و برگ زردآلو فوق العاده ست🤌🤌🤌

سالاد و روغن زیتون
لواشکم خوبع

سعی کن هر روز ناشتا آب ولرم بخوری

رو سالاد بریزید رو غذاتون

روغن زیتون خوبه براتون

وای منم گرفتم واقعا سخته