خانوما لطفا بخونین جواب بدین.مخصوصا کسایی که تو شرایط من هستن.من تازگی ها خیلی اضطراب و استرس دارم.همش ناخودآگاه فکرای متفی میکنم.همش فکر میکنم خدا نکرده مریض میشم میمیرم دخترم تنها میمونه یا همش میگم من بمیرم این چی میشه.یه چیزی میشه سریع به چیز منفیش فکر میکنم.تو همه موارد.به نطرتون چیکار کنم؟خسته شدم از این شرایط.قرص هم میترسم بخورم

سلام عزیزم منم دقیقا اینطور بودم که بعدش حملات پنیک اضافه شد.دوماه تحت نظر دکترم داذو مصرف میکنم خداروشکر خیلی خوب شدم

منم همینم 😞

من دو ماهه تحت نظر اعصاب و روان دارو‌مصرف میکنم .بنظر من برو دکتر مشورت کن .

منم اينطورم 🥲🥲🥲🥲آخر شب ك ميرم تو تخت خواب تا دو ساعت دقيقا همين فكر هارو ميكنم راجب خودم پدرم مادرم همسرم دخترم همش افكار منفي واقعا روحيم صفر كرده 🥲

منم اینطوری بودم . خود ب خود خوب شدم دوباره چند روزه اینطوریم. تا ی جام درد میکنه فکرم میره کجاها . میگم چیزیم بشه بچم چی میشه

افکار منفی و مزاحم داری عزیزم
اگه میتونی ورزش کن یه کار هنری انجام بده دمنوش هایی مثل بابونه و اسطوخودوس بخور به کارهایی که علاقه داری برس
برو مشاوره
مرکز بهداشت مشاوره داره