خانوما من طبق سنو ان تی ۳روزه از موقعم گذشته دوبار رفتم زایشگاه برام سنو نوشته ونوار قلب گرفته همه چی اوکی بوده شکر خدا بعد دهانه رحمم دیروز غروب گفت ۱ونیم سلنت باز شده چکار کنم باز بشه استرس گرفتم خیلی دیر نشه

اسکات بزن
شیاف گل مغربی استفاده کن
رابطه بدون جلوگیری
پله برو
دوش آب گرم
تشت حموم رو پر از آب گرم کن دور کمرت حوله بپیچ بعد پاهاتو باز کن دو طرف تشت تا بخار آب بخوره به بدنت

ماساژ سینه هم‌میگن خوبه ، روی توپ پیلاتس هم بشینی خوبه

پیاده روی خیلی خوبه

رابطه بدون جلوگیری داشته باش