خانوما فردا باید آزمایش گلوکز بدم از همین الان باید رعایت غذایی داشته باشم یا نه فقط شب باید غذای سبک بخورم؟

ماکارونی رو هم نخوری بهتره قندش خیلی بالاس

شب چرب نخور امروزهم چیزای خیلی شیرین نخور

چيزاي شيرين نخور زياد همون روتين هميشگي رو داشته باش و اتفاقا شام خوب بخور كه فرداش ضعف نكني سبك بخوري حالت بد ميشه

خورد و خوراک عادی روزانه تو داشته باش فقط ناشتایی ت رو از شب رعایت کن

زیاد نباید شیرینی جات بخوری امروز
روتین غذاییتم باید مثل قبل باشه
شبم نونی بخوری بهتره

کلا سعی کن امروز چیزای شیرین مثل شیرینی و کیک و آبمیوه نخوری
مراقبت بیشتری نمیخواد