سلام خانوما من تو غذاهام پودر سیر میریزم مشکلی نداره!؟
خرما رطب در روز چند تا میتونم بخورم!؟ من شاید تا روزی ۱۰ تا بخورم با چایی و شیر

عزیزم درسته بارداری شاید هوس کنی ولی زیاد هیچی خوب نیست تو خوردن سعی کن رعایت کنی چیزایی که قند و چربی ..داره کمتر استفاده کن من خودم از وقتی فهمیدم باردارم خیلی رعایت میکنم شیر کم چرب.ماست کم چرب.پنیر کم چرب وبیسکوبیت بدون قندو...سعی کن از هر چیزی به اندازه مصرف کنی

ادویه پوست بچه رو تیره میکنه. قدیمیا میگفتن سیر بچه رو بدبو میکنه

و منی ک روزی ۱0 تا بیشتر میخورم خرما

خرما تا سه تا مجازی در طول روز

مراقب باش منم سر پسر اولم خرما زیاد میخوردم دیابت بارداری گرفتم .

چه خبره ده تا مجازش سه تا در روزه دیابت بارداری میاره تو خوردن هرچیزی نباید زیتد روی کرد

خرما بیشتر از ۴-۵تا بده

روزی 5تا خرما همراه شیر بخور زیاد نخور قند میگیری
پودر سیر هم مشکل نداره

سیر و پودرش اشکال نداره ولی در حد زیاد نباید مصرف بشه
خرما و رطب هم زیادش هم چاق کننده س هم خدایی نکرده باعث دیابت بارداری میشه باید با توجه به BMI بدنت رژیم داشته باشی گلم