خانوما شما کلسیم و امگا3 استفاده میکنید؟؟
من نمی‌دونم استفاده کنم یا نه الآنم یک هفتس‌ امگا3 رو نخوردم

امگا هفته ای دوبار
کلسیم ویتامین دی هرروز
کلسیم نخوری دندون و استخوونات داغون میشن عزیزم

من هردو رو استفاده میکنم
امگا ۳ رو سه رورزی یک دونه میخورم

اره عزیزم چرا نخوری جفتش لازمه

والا من کلسیمو یه هفته س نمیخورم همون ب جاش شیر و دوغ و ماست و از اینجور چیزا میخورم چون دکترم گف اگ اینا رو زیاد بخوری دیگ کلسیم نمیخاد امگا سه هم ب نظرم هرروز زیاده من یه روز در میون میخورم

جفتشم میخورم.بخور دیگه چرا نمیخوری مخصوصا کلسیم خیلی مهمه.امگا هم دکتر بهم گفت اگه ماهی و تخم مرغ میخورم نخورم که من نه ماهی دوس دارم نه تخم مرغ برای همون قرص میخورم

اگر دکتر داده مصرف کن حتما

کلسیم میخورم ولی امگا ن

من تمام قرص هامو به وقتش میخورم اره برای چی استفاده نکنه دکتر داد دیگ. یه چیزی میدون دیگ میده دیگ

از هفته ۱۸ امگا۳ دکترم نوشت میخورم کلسیم نداد

کلسیم میخورم ولی‌امگا ن