مامانا میگم من نه درد دارم نه انقباض فقط لگنم یجوری درد میکنه اصلا نمیتونم بشینم فشار میاد بهش
ممکنه چند سانتی باز شده باشم
چیکار کنم زودتر دردام شروع بشه

ورزش قورباغه اگه اسمش رو اشتباه نکنم اینطوریه که مثل وقتی دستشویی میخوای بکنی می‌شینی دستاتو شوهرت میگیره و عقب عقب می‌ره شما هم در همون حالت دنبالش میری من اینو ۳۸هفته کامل بودم انجام دادم صبحش لکه دیدم فرداش زایمان کردم

منم استخوان بکنم خیلی درد می‌کنه ، ۳۸ هفته و ۵ روز ۱ سانت بودم

پیاده روی کن و پله بالا پایین برو