زایمان منم شد طبیعی شد چون بچم سفالیک،دیروز رفتم دکتر جواب سونومم بردم دکترم ببینه ،گفت دیگه سونو و ویزیت نداری برو ایشالله تا با نی نی بیای این سری، گفت ترشح قهوه ای خون ریزی و... ایناداشتی برو بیمارستان ، گفت از هفته بعد بچه کامله،اگه هفته دیگه زایمان کردی که هیچ اگه نه هفته بعدش که میشه دوهفته دیگه برو بیمارستان چک بشی و این داستانا،ولی چرا معاینه م نکرد؟
کلاس زایمان ثبت نام کردم که ۳۷ ۳۸ بدنیا بیاد ولی شانسم سرماخوردم چندروزه ورزش نکردم🫠 ایشالله یا از فردا یا پس فردا شروع میکنم😍 کلا یه روزشو تونستم ورزش کنم چون بعدش مریض شدم 🫤😂البته بعد اون ورزش ها به بعد گاهی در طول روز فشار بهم میاد قشنگ حس میکنم سرشو خیییلی فشار میده در حدی که میگم الانه زایمان کنم ،مامانای زایمان طبیعی از ۳۶ هفته میتونید اون ورزش هارو انجام بدید واقعا جوابه منکه با یبارش خوب بوده ایشالله بهتر بشم برم ادامه ورزشا

وای ورزشا خیلی سختن من اصلا نمیتونم

منم ورزش میکنم از خیلی وقته
کم بیش انشاالله که بتونیم زایمان خوبی داشته باشیم

عزیزم میگی چ ورزشهایی باید انجام داد؟

عزیزم میشه بگی کجا واسه ورزش بارداری میرفتی

کجا میرفتین برا ورزش عزیزم