از چند هفته جنین وزن میگیره باید بیشتر مراقب خوراکمون باشیم؟؟؟
از الان تاثیر داره چیزایی ک میخوریم رو وزن گیری؟

از هفته 28به بعد
اما عزیزم اینو هیچوقت یادت نره که اگه میخوای بعد زایمانت یه آدم نرمال بدون کمر درد ولگن درد وچیرای دیگه باشی از روزی که فهیمدی بارداری به تغذیت کاملا اهیمت بده
هرروز ویتامین دی بخور اگه ویتامین دی بدن کم باشه هرچقدر هم کلسیم استفاده کنی مانع جذب کلسیم به بدن میشه
هرروز شیر بخور
کلسیم پروتین حبوبات رو. توی برنامه غذایی روزانت قراربده
چیزایی مثل برنج ونون که فقط باعث اضافه وزنت میشن خیلی کم مصرف کن
اینجوری جنین وزن میگیره بدنت هیچ اسیبی نمیبینه وزایمان زاحت تری هم خواهی داشت

لایک کن منم ببینم

خواهر شوهر من ۱۳ هفته شه اما یک گرم هم وزنش بالا نرفته

از ماه هشت اوج وزن گیری جنینه عزیزم

الان فقط چیزای مقوی بخورید مثل مغزیجات و میوه جات

از هفته ۲۶به بعد وزنگیری اصلی شروع میشه