سلام مامانا همه هفته دکترم گفت قتد لب مرزه برنج نون شیرین نخور
کسی اینجوری هست چی نمیخوریم 10 آزمایش قند دارم بگیرم خدا کنه بهتر شه

کدو آبپز کاهو سالاد کاهو و کلم عالین

میوه چی خوبه میگن سیب قند نداره پرتقال چی داره

سپاسگزارم از همه

منم قندم بالاس دکتر گفته باید کنترل کنی مگرنه بچه خفه میشه

منم آزمایش گلوکز دادم گفت خیلی بالائه از اون موقع قند وشکر وشیرینجات و ماکارونی رو حذف کردم حتی چایخوری با کشمش پلویی میخورم رعایت کن پایین میاد کاهو.خیار .کلم اینا رو با غذای بخور خیلی خوبه

من لب مرز بودم از اول بارداری
الانم لب مرزم ولی خداروشکر بالاتر نرفته تاالان
نون لواش و کلا حذف کردم فقط نون سنگک میخورم
ماکارونی و لازانیا و ... کلا حذف اصلا نخوردم
شیرینیجات کلا حذف
کشمش و خرما خیلی کم میخورم مثلا روزی سه تا خرما میخورم ولی کشمش نه هفته ای یدفعه اینا
برنج و نمیتونم حذف کنم چون اکثر غذاهامون برنجیه پس برنج میخورم
کدو حلوایی برای قند خوبه
خود قندو نبات و کیک و اینا روک نمیخورم
بااینا حداقل کنترل شده تاالان

ببین من سویق جو همینطوری گرفتم برای تقویتی بعد دیدم روش نوشته برای دیابت خوبه من چند روز استفاده کردم قندم اومد پایین شما هم امتحان کن ضرر نداره اگر تونستی همراه سویق گندم با هم استفاده کن

رعایت کن خوب میشه با غذا حتما سالاد بخور سبزی حات بخور شیرینی حذف کن‌ برنج و ماکارانی هم کم‌بخور

من ۱۰۸ هستم

منم همین بودم ولی نمتونم از شیرنی بگذرم😩😩😩😩