مامانای سزارینی ورزش و باشگاهو چقدر بعد زایمان شروع کردین ؟؟؟

تا ۶ماه نباید ورزش کرد عزیز🙃

تا ۶ ماه نباید انجام بدین
یکی اینجا بعد ۴ ماه انجام رفته بود باشگاه شکمش خیلی درد گرفته بود رفته بود دکتر بهش گفته بودن تا ۶ ماه اصلا نباید ورزش سنگین کنی بعد ۶ ماه هم از پیاده روی سبک باید شروع کنی و آروم آروم بری ب سمت ورزشهای سنگینتر و..

شیرخودتومیدی؟

دکتر بهم گفت تا چهار ماه ورزش سنگین نکنم

شیرخودتو میدی؟

هیچوقت مگه بچه میذاره 😬😬

بعد۶ماه شروع کن به جای عملت فشارمیاد