مامانا مولتی ویتامین خارجی برای وزن گیری چیا میخورین من پریناتال پلاس میخورم

منم پریناتال میخورم و قرص آهن و ویتامین دی
بیشتر روی تغذیه کار کن
شیر_بستنی_موز_خرما_گوشت مرغ و گوسفند_حلیم_عدسی_کباب_تخم مرغ_سیب زمینی_مغزیجات
زیاد بخور

من اکتی ناتال پلاس میخوردم فوق العاده بود پریناتال پلاسم خوبه الان ای ویتا میخورم ولی روز درمیون هفته ای یک کیلو اضاف میکردم دکتر گف روز درمیون بخورم

راضی هستی ازش؟