صبحانه رژیمی من💚
بخاطر غلبه بلغم دارچین یا زنجبیل حتما به چای اضافه میکنم.

دوست مشهدیم می‌گفت همراه چایی شیرینی نخورین نیم ساعت بعد بخور چون تو معده است باعث ترشی میشه،حکم همون ماست و سرکه داره

آره دوست مشهدی مون بهم گفت،یه نمکدون دارم که توش زنجبیل و دارچینی که پودر کردمو میریزم هفته آیی سه بار به چایی ام میزنم

من همیشه اضافه میکنم بدون این چیزا چایی بهم نمیچسبه

منم رژیمم روزی ی تیک بیشتر نون‌میخوریم اونم فقط صبح
نون پروتیینی میخورم

به نوش جان

نوش جان عزیزم اون نان پروتئینی هست؟