صبحانه امروز آریا این غذای مقوی بود که برای وزن دهی کم وزن ها هم خوبه
بلغور گندم
دال عدس
گوشت گوسفندی
با یه پیاز درسته بزارید بپزه اخرای پخت پیاز و در بیارید ،کنجد و دارچین بزنید با شیره انگور مزه دار کنید حتما خوششون میاد کوچولوهاتون 😍
حداقل هفته دوبار درست کنید

وای معلومه خیلی خوشمزس عجیب دلم خواس😋😋😋

عزیزم. همشو با هم گذاشتی پخت ؟

خانمی دوقلو هات چند ساله هستن ،؟؟

میشه این غذارو وعده ی ناهار یا شام استفاده کرد یانه

میشه به جای دال عدس از عدس استفاده کرد؟واینکه چرا پیاز رو اخرش در میاری اگه له کنیم تو غذاش مشکلی داره؟