خانما بچم ۳۴هفته ۱۹۰۰بود چیکار کنم وزن بگیره خیلی نگرانم

بادوم،پسته میان وعده

پرتعیین مصرف کن،اگر مشکل قند نداری ،موز سیب ،مویز،خرما ،
شیر برنج ،فرنی حلیم ،تخم مرغ ابپز،ماهیچه،ابگوشت،جوجه ،کباب،ماهی قزل ،عدسی ،عدس پلو،اش رشته

بادام حلیم تخم مرغ حبوبات بخصوص عدسو لوبیا

موز بستنی حلیم آجیل بخور عالی

حلیم
آبگوشت
تخم مرغ
عدسی
سمنو
زیاد بخور برات خوبه

جانم منم 32هفته بودم دکتر گفت 2کیلو است دیروز وامروز فهمیدم 200تا قند دارم تکلیفم چی میشه نمی‌دونم الان 35هفته شدم