مامانا یکم پیش سونو بودم برای وزن جنین وزنش خیلییی کمه😓🥺وزنش یک کیلو و شیشصد هست چیکار کنم🥺الان یه راست اومدم مطب دکترم ببینم نظرش چیه

میشه عکس سونو رو ببینم

عزیزم دکترت چی گفت

عزیزم،،چون روند افزایش وزنت یکم بالاست سعی کن برنج و ماکارونی شیرینی جات کمتر بخوری ،نه که اصلا کم بخور،،مثلا برنج ۱۲قاشق ماکارونی یه لیوان
اما سعی کن حتما هر روز تخم مرغ،،آجیل، ،گوشت بخصوص مرغ ،،قارچ ، پودر لیدی میل روزی ۴پیمانه، عدسی،،هلیم،، اینا رو بخور دو سه هفته ای اوکی میشی
اما دقت کن فقط برنج و شکر این چیزا رو کم کن بقیه رو خب بخور
نگران نباش...این از تجربه ی من

چیزای مقوی بخور عزیزم

دفع پروتیین یا فشار نداری؟

تخمین میزنم با وزنش ۲۵۰۰ ب دنیا بیاد

مرغ گوشت جیگر گوسفندی کبابش کن بخور تخم مرغ ابپز

اوخی مث نی نی من کوشولوعه
پروتئین زیادمصرف کن

معجون بخور سفیده تخم مرغ. کباب مرغ کباب برگ .
مغزیجات

تخم مرغ ابپز
جوجه کباب
دلستر
هر روز استفاده کن

شکمت کوچیکه؟

من خیلی اجیل و کباب کله پاچه معجون میخوردم
اخرین سونو ۴۰هفته دادم ۳۹۰۰بود
دوروز بعدش ب دنیا اومد ۴۳۰۰بود
به ژنتیکم بستگی داره

کباب زیاد بخور کلا غذا میخوری بخور و بخواب😂

حتما دکترت یه چیزی میده برای تقویتش نگران نباش

فک کنم پودر برات بنویسه و خودت روزی سه تا تخم مرغ آبپز بخور