بچه ها رفتم سونو وزن ۱۴۷۲بود گفت وزنش کمه یکم به خودت برس🥺

یکم خودت و کوچولوت تقویت کن

ناراحتی داری ؟ اگر ناراحت بشی حرص بخوری اعضابی بشی و یچیزی بخوری بچت نمیتونم ازت تغذیه کنه هیچ وقت ناراحت اعصابی و حرص نخور گردو پسته خام تخم مرغ روزی دوتا یا یکی آبپز بکن بخور

روزی ۱۴تا دونه مغز بادام خام بخور و بقیه مغزیجات
شیر و لبنیات زیاد بخور
حلیم، کله پاچه و کباب و گوشت خیلی خوبه و حبوبات
اگه قند نداری بستنی هم خوبه

نگرانی نداره ک این چیزایی ک میگم بخور
شیر و بادوم هر روز بخور
گوشت بخور
لوبیا بخور
دلستر
بستنی

برا من دیروز رفتم وزنش ۱۴۱۵بود🫠🫠ینی کمه؟فردا به دکترم نشون میدم

تخم مرغ خیلی روی افزایش وزن جنین تاثیر داره عزیزم

کباب سینه مرغ
لوبیا
عدسی
سیب زمینی تخم مرغ ابپز
مغزیجات بدون نمک
ماهی قزل الا
من از اول بارداری غذاهای غالبم همینا بود
دیروز تو سونو 3300 بود بچه دکترم گفت عالیه
هرهفته سونو میرفتم از نرمال اون هفته بیشتر بود 400گرم اینا....
ولی خودم تا الان 11 کیلو اضافه کردم و دکترم گفت اضافه وزن ندارم و طبق وزن بچه و قدو هفتم و اینا گفت عالیه

من با وجود اینکه اسلیو کردم و خورد و خوراکم کمه هفته پیش وزن بچم ۱۶۶۰ بود

به من گفت ۱۳۰۰ گرمه نگفت کمه
منم از دیشب ناراحتم