سلام بچه ها من رفتم سونو وزن جنین تو هفته 29 هفته گفت رشد جنین کمه 2 هفته .گفت پروتیین زیاد بخور گفت خودت زیاد وزن اضافه کردی .چی بخورم به نظرتون

بادوم بستنی کباب

ماهی قزل . سینه مرغ . تخم مرغ

حلیم با گوشت گوسفند درست کن ابگوشت پر نخود و گوشت درست کن بخور نخود خیلی مقویه بستنی بخور
کباب تخم مرغ

تخم مرغ، سینه مرغ ، گوشت هرمدلی کباب یا تو خورشت ، لوبیا، عدس ، نخود ، مغزیجات ، اگه بتونی حلیم درست کن گندم خیلی خوبه

ماکارانی گوشت کبابی کله پاچه بستنی دلستر

مرغ
حبوبات بپز بخور جدای از غذا
کره بادوم زمینی

چقدر بود وزنش ؟