مامانا وزن جنین ۳۱ هفته چقدر بود. من امروز رفتم گفت کمه. شوهرم گیر داده تو هیچ چی نمیخوری
چی بخورم وزن بگیره

بستنی .کباب یا جوجه .فیله مرغ .آجیل هم خوبه اگر فشار خون خدایی نکرده داری .آجیل شور نخور.ابگوشت.من اینا رو خوردم

من خیلی حبوبات و چغندر و گوشت و مرغ و ماست میخوردم ۳۲ هفته ۱۹۰۰ بود فک کنم

من شنیدم کینوا و دانه چیا برای وزن گیری خیلی خوبه

لبنیات
بستنی
ماست یونانی
پروتئین بار مثل شیرموز نارگیل
قلم بگیر بجوشون آب و مغزشو بخور عالیه
عدسی هفته ای یکیار حتما بخور
برنج و نون ب جنین نمیرسه
آجیل
ماهی

تخم مرغ و گوشت و بادام درختی

واقعا اشتهات کمه؟؟

مشکلی نداره اگه غذا بخوری بستنی . سیر وغذای های مقوی بخوری وزن میگیره

خیلی کمه تو گهواره اگه ببینی زده وزن نرمال جنین ۱۵۰۰برا شما . ۱۴۶۰حتی کمتر از حد معمول بچه قبلیتون همینطوری هم لاغر بود

منم همین مشکلو با شوهرم دارم مدام🤣

بادام
تخم مرغ آب پز
کباب
حلیم
آبگوشت

شیر
اجیل
گردو
پروتئین