یه خانوم چ ویتامین هایی باید مصرف کنه ؟!

شما چی مصرف میکنید!
من کارن رو حامله بودم اهن و کلیسم و مولتی و.... اینارو میخورم
هم موهام هم پوستم جون گرفته بودم اما الان و....
بنظرتون میتونه از مصرف داروهای اون تایم باشه؟

من آزمایش دادم ویتامین ای و ویتامین د۳ کم بود با ویتامین ب۲ ب۶ ب۱۲ کم بود گرفتم میخورم ولی پوستم همون مثل قبله حالا نمیدونم ربط داره یا نه

منم دنبالشم ولی بعضی مکمل ها روی اشتها و افزایش وزن تاثیر می‌ذاره برای همین فعلا در مرحله تحقیقم

قرص هایی مثل اهن کلسیم منیزیم ویتامین دی امگا
دوتا دوتا بخر ی دوره بخور
مهمشم اهن و ویتامین دی هس!
میخام قرص اپتی وومن و بخرم هنو نشده همه چی داخلش هس !

من ففول

سر خور نمیتونی تا دکتر نبینه و مشکلی نداشته باشی