سلام میشه خاطرات زایمان طبیعی تون رو بگید یا اگه تجربه دارین راهنمایی کنین واسه ما زایمان اولی ها 💗

۱ ماما همراه بگیر•من نکرفتم خیلی اذیت شدم
۲.مطمین باش ک لگنت بزرگه• چون اگع کوچیک باشع کار من میافتع تو رو دکترم گفت لگنت بزرگع ولی نبود موقع زایمان اک زور الکی نمیزدم بچه خفه میشد پشت استخون لگن
۳.سعی کن دم و بازدم انجام بدی•مثلا گل بو کنی شمع فوت کنی
۴.سعی کن جیغ داد نکشی وون باعث میشع پروسع زایمانت طولانی بشع دهانه رحمو زخیم میکنه
۵.ابجوش عسل ببر
۶.اون اول اول ک رفتی بستری شدی اکع حس زور داشتی اصلا زور نزن. جون امکان پاره شدن هست
۷.اب گرم هم بزنی موقع درد ب خودت خیلی جوابع
۸.ماساژ دمبال چه نزدیک باسن دردتو کم میکنه
😶همین

توی خونه زایمان کردم خیلی راحت طبیعی

من سزارین شدم به شدت از طبیعی ترس داشتم ولی به نظرم طبیعی بهتره یه روز درد می‌کشی و تمام من الان ۸ روزه درد دارم تموم هم نمیشهههههه

تو تایپینگام هس عزیزم

زیمان اولم سخت بود دوم خوبه