خانوما از تجربه زایمان طبیعی تون بگید ماه اخر چه کارایی رو انجام دادین تا زایمان راحت تری داشته باشین

سوال منم هس

من طبیعی زایمان کردم
راستش رو بخوای چون از اواخر اسفند تا ۷ فروردین وقتم بود
هیچ ورزش یا کاری نکردم که دردام شروع بشه
میخواستم دخترم فروردینی بشه
خلاصه اینکه زایمان هم کردم با آمپول فشار و فقد یک ساعت دردم غیر قابل تحمل بود
خوبیش اینه می‌دونی ی ساعته تموم میشه دردات
حتما هم بیمارستان خصوصی برو که کمترین بخیه رو بخوری

پیاده روی خیلی تاثیر داره بچه میاد تو لگن . بالا و پایین رفتن از پله هم همینطور