خوشگلا از تجربه زایمان طبیعی تون بگید چه کارایی کردین که زایمان راحتی داشتین؟؟؟

تاپینگای منو بخون از کل زایمانم گفتم 😉

پیاده روی ...شکم اولم بود فقط ۴ ساعت درد کشیدم اونم چون اسپاینال شدم و لگنم تنگ بود دیر اومد

من زیادپله بالاپایین میکردم ازهمون اول وپیاده روی هم داشتم روز زایمانمم چن ساعت قبل زیاد بکوب پیاده روی کردم بعدم تمیزکاری خونه بعدشم یک ساعت پله بعدرفتم بیمارستان بستری شدم یک ساعت ونیم بعددختر قشنگم بدنیااومد

سعی کن پیاده روی کنی ورزش پله ای بری

یبار تو اورژانس و یبار مامای همراه معاینه کردن گفتن معاینت خیلی خوبه
دکترم شر زایمانم گفت روغن کرچک دهانه رحمتو نرم کرده

من سرکلاژ بودم از هفته ۱۳ استراحت مطلق دراز کشیده
هفته ۳۸ دکتر سرکلاژو باز کرد و گفت یک سانتی
گفت از این به بعد میتونی پیاده روی کنی
روزی ۲ تا شیاف گل مغربی، روزی ۲ قاشق روغن کرچک بعد صبحانه که من نمیتونستم یه قاشق اونم با عسل و آبجوش و این چیزا می‌خوردم.
روزی یه لیوان دمنوش گل گاو زبان
اینا رو دکترم گفت
و گفت رابطه هم خوبه برای نرم شدن دهانه رحم. که من نداشتم.
همه اینا رو فقط ۳ روز انجام دادم. ورزش حدودا هم ۳ روز.
اما دوش آبگرم تقریبا ۲ هفته ای بود هر روز میرفتم.
۵ روز بعد از باز کردن سرکلاژ رفتم دوش گرفتم زیر دوش ورزش کردم و کمرمو زیر آبگرم گرفتم.
آخر شبی اومدم شیافو بذارم یهو کیسه آبم پاره شد. ۳۹ هفته کامل
رفتم اورژانس ۲ سانت بودم، ساعت ۲ بردنم بخش زایمان حدود ۴ سانت بودم تا اون موقع درد زیادی نداشتم. بعدش بی حسی اسپاینال گرفتم و دیگه کلا متوجه دردام نمی‌شدم و ساعت ۵ زایمان کردم.