خانمایی ک زایمان طبیعی داشتین بیاین بگین چندهفته زایمان کردین؟وچه کارایی انجام دادین

39هفته و پنج روز
نزدیکی هفته ای دوبار بدون جلوگیری و استفاده از پله

من لگنم خیلی درد میکرد نمیتونستم پیاده روی کنم یعنی اصلا پیاده روی نکردم ولی تو خونه زیاد ورزش میکردم و خداروشکر زایمانم خوب بود بدون درد ۳ سانت دهانه رحمم باز بود از زمان بستری تا زایمانم ۵ ساعت طول کشید راضی بودم ماما همرامم عالی بودن

۳۹ هفته ۴ روز
تا ۳۷ هفته آمپول و شیاف میزدم
از ۳۸ شروع به ورزش ها همه نوع ورزش
تو ۲ ساعتم زایمان کردم

38هفته5روز
از36هفتکی ورزش
فقد ورزش پیاده روی
عالیعههه اسون ترین زایمان