خانما تجربه زایمان طبیعی خوب داشتین بیاین بگین چیکارا انجام دادین ؟

شیاف گل مغربی
شربت خاکشیر
و زایمان با اپیدورال
عالی بود

سلام عزیزم
من تجربه نداشتم
ولی از تجربه دارا پرسیدم اینا نصیبم شد :
+ ماما همراه خوب بگیر
+ ورزش و پیاده روی و رابطه بدون جلوگیری داشته باش ( پیاده روی و ورزش از ۳۰ هفته رابطه از ۳۷ هفته )
+ بیمارستان خصوصی برو با اتاق ال دی آر که فقط خودت باشی و خوب رسیدگی کنن و خوب بخیه بزنن
+ تجربه تو نرسیدن و نیومدن دکتر زیاده پس بهتره دکتر شیفت بیاد بالا سرت
+ به دلیل اینکه بیمارستان های دولتی معمولا رسیدگی و اخلاق خوبی ندارن و اینکه آموزشی هستن اصلا پیشنهاد نمیشن
+ خرما ، آناناس ، شربت خاکشیر بخور ، آبزن زایمان هم خوبه درست کنی بشینی توش ( یه سرچ کن تو گوگل )
+ برای روز زایمان هم همین خوراکی ها رو ببر ولی خرما رو توپک خرما درست کن که راحت تر بخوری هسته هم نداشته باشه
+ وقتی چهار سانت شدی میتونی شربت زعفرون و عسل بخوری برای زایمانت خوبه ولی زود تر به هیچ عنوان نخور
+ از معاینه نترس خصوصا معاینه تحریکی به پیشرفتت خیلی کمک می‌کنه
+ بیشتر دردتو تو خونه بکش فقط اولش برو بیمارستان که بدونی چند سانتی بعد بیا خونه ورزش و دوش آب گرم و اینا داشته باش بعد چند ساعت دردات بیشتر و فاصله بینشون کمتر شد برو بیمارستان دوباره ، تو این مدت با ماما همراهت هم در تماس باش

عزیزم بدن با بدن خیلی فرق داره خودت برو یوتیوب تجربه های مامانا رو ببین خیلی کاملتره

گلم تا میتونی ورزش کن که خیلی کمکت می‌کنه ماما هم بگیر

.
....