اول فقط نفس دم و بازدم
تکنیک تنفس فقط جیغ دادو اینا ثمر نداره دیگه پیاده روی از ۳۴ هفته هرشب رابطه از ۳۴ یک شب در میون از ۳۷ هرشب
جیغ نزن فقط زور بزن
نفس عمیق بکش و زور بزن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.