خانمایی که زایمان طبیعی داشتین امروز میرم برا زایمان توصیه ای دارین برا زایمان راحت تر؟ممنون میشم بگید

ب حرف ماما گوش کن
خوب نفس بکش
جیغ و داد نکن
موقع اتقباض فقط نفس بگیر و بشین چمباتما بزن و اروم بالا پایین کن
درد نداری پاشو دستت بگیر ب تخت قر بده
یا رو توپ قر بده ،درد داری رو توم‌بپر

سوره انشقاق و ایة الکرسی بخون 🩷

سلام عزیزم
بفرما :

ایشالا ب سلامتی زایمان کنی

چند سانت بازی؟ با امپول فشار میاریش؟