مامانای زایمان طبیعی قشنگم..
هر توصیه ای برا زایمان دارین لطفا اینجا بگین که همه استفاده کنیم و بتونیم زایمان راحت تری داشته باشیم..
ممنون از لطف و پاسخگویی شما..💜💜💋💋

برای من ورزش خیلی خیلی موثر بود، و اینکه با تمام سختی سعی کنید قبل و حین زایمان به توصیه های ماما و دکتر گوش بدید و انجام بدید خیلی کمک میکنه به سرعت روند زایمان.

عزیزم ماه آخر فقط پیاده روی کن وتحرک داشته باش نخور نخواب چون زایمانت سخت میشه تجربه منی که ۳تا زایمان طبیعی داشتم اینو ب من ثابت کرده🥰

آرامش آرامش آرامش

برای زایمان طبیعی اصلا نباید جیغ بکشی و سجده رفتن خیلی خوبه بنظرمن خیلی کمکت می‌کنه.

ورزش
پیاده روی
دوش اب گرم هرروز
اسکات زدن زیر دوش

باید آرامش داشته باشی
درد داری خیلییی نمیتونی تصور کنی ولی با جیغ زدن هیچی درست نمیشه
به جای جیغ دوتا زور خوب بزنه قشنگ زایمان میکنی

دکتر برو لگنتو معاینه کنه اگه مناسبه زایمان طبیعیه که عالی
اگه نیست بروسزارین

حتما اپیدورال استفاده کن
از دو هفته قبل زایمان پیاده روی روزی یک ساعت عالیه
و توکل کن به حضرت زهرا خودش واقعا میاد کمک

حتما ماماهمراه داشته باش
تا دردت زیاد نشده بستری نشو
از مدفوع کردن موقع زایمان خجالت نکش

اصن زود نرو بزار دردات شرو شه.‌ منی ت ۳۸ رفتم بدون درد.. و بیچارم کردن من هنو نمیتونم بشینم انقد ک بخیه خوردم😭

نمیدونم اونو ولی برو تو سرویس کامل بدنت و آب گرم بگیر حتی شده یک ساعت

تا میتونی پیاده روی کن
استرس نداشته باش
اون روز و اون چن ساعت درد داری بعد تقریبا تمومه
حس خوب دیدن و بغل کردنش
تا میتونی اونجا آب گرم بگیر ب بدنت کمرت
صبر کن دردات زیاد شه بعد برو
بجز خونریزی و پارگی ونشتی و کم شدن حرکت و...
ولی ان شاالله زایمان راحتی داشته باشی

تکنیک تنفس،، گوش دادن به حرف ماما،، جیغ و داد نکردن،،بموقع زور زدن..سینه و شیر بدو تولد،،

حتما خرما، شربت عسل و خاکشیر، کمپوت آناناس ببر

زهرای مرضیه بیمارستان خوبیه، من تجربه زایمان طبیعی داشتم البته زودرس 25 هفته اما واقعا خوب بود اذیتم نکردن خیلی مهربون بودن