مامانا اگه تجربه ای برای راحت تر بودن زایمان طبیعی دارید ممنون میشم بهم بگید

طبیعی راحت نیست وسلام

حتما ماما همراه بگیر و ورزش و پیاده روی کن

من خیلی جیغ میزدم اصلا نمیشه جیغ نزد
جیغ میزدم و تند تند نفس می‌کشیدم ولی بهرحال باید اون دردو بکشیم

ماما بگیر و بهش گوش کن و اینک موقع درد جیغ نزن نفس حبس کن خالی کن و موقع درد ندار شنا برو رو تخت و وقتی درد شروع شود تند تر شنا کن نفس بکش ببین هر چقد جیع بزن بچه میره بالا تر زور بزن