خانمای عزیزی که زایمان طبیعی کردید میشه بگید چه کارهایی کردید که زایمانتون راحت تر بشه؟؟پیشنهادی چیزی دارید ممنون میشم بگید

حتما ماما همراه حرفه ای بگیر

همه چیر بستگی ب شرایط بدنی،و روحی خودتون داره وگرنه دردا اونقدر شدید نیست ک غیر قابل تحمل باشه دردات ک شروع شد نفس گیری کن ....

زن داداش منم زایمان راحتی داشت ،پیاده روی وپله زیاد میرفت ،یهو کیسه آبش پاره شد ،چون درد نداشت آمپول فشار براش زدن ولی خودش میگفت زایمانم راحت بود دردی نکشیدم

عزیزم. من خودم. که. هنوز زایمان نکردم
ولی خواهرم کل زایمانش۴٠دقیقه بود
ورزشم اصلا نکرده بود
فقط میرفت پیاده روی از هفته۳۶
شیاف گل مغربی میزاشت
دمنوش زعفرون میخورد
زیر دوش گرم بشین پاشو میرفت

اینا خیلی کمک. میکنه

من همه کار کردم بازم دو شب درد خوردم