مامانایی ک پیاده روی و ورزش داشتین طبیعی چندهفته زایمان کردین؟

من از هفته ۳۴ پیاده روی و ورزشو شروع کردم
و اخرهفته ۳۸ زایمان کردم

من پیاده روی متوسط میرفتم ولی بیشتر ورزش داشتم تو خونه دقیق ۳۸زایمان کردم بنی شروع هفته ۳۸
گل مغربی هم مبگذاشتم ماساژ پرینه و شکم و..اینا هم میدادم خاکشیرم میخوردم

۳۸ هفته و ۴ روز

فعلا که هستیم .
اولی ۴۰

معاینه شدی ؟ گفت طبیعی میتونی زایمان کنی

بچه اولم خیلییی پیاده روی و تحرک داشتم ۳۹ هفته دنیا اومد